FOBIA SOCIAL

Las fobias sociales pueden referirse a situaciones concretas (comer o hablar en público, asistir a fiestas, iniciar y mantener conversaciones, iniciar nuevas relaciones…) o bien presentarse de forma generalizada en casi cualquier situación social e incluso en pequeños grupos y con conocidos.

En principio, la ansiedad social podría considerarse como una capacidad normal e incluso útil que nos ayudaría a adaptarnos al entorno social y relacional. Sin embargo, cuando esta ansiedad es muy intensa (sudor, temblor, taquicardia, ruborización) o bien no se extingue con la familiarización, entonces estamos ante una conducta de fobia social.

La fobia social y la baja autoestima se realimentan mutuamente.

Puede iniciarse en la infancia con timidez e introversión y continuar en la vida adulta evitando situaciones sociales por temor o vergüenza, con lo que se perpetuaría la situación.

Los padres que potencian la autoestima de sus hijos y les enseñan a autoafirmarse hacen prevención de la fobia social.

Las personas que la padecen pueden realizar un tratamiento psicológico, con el que mejorar sustancialmente su calidad de vida.