“–La regla és, melmelada demà, melmelada ahir..., però mai melmelada avui.
–Alguna vegada haurà de ser melmelada avui –digué Alícia.”
Alícia en el país de les meravelles . Lewis Carroll

Ansietat….

Quan et penses que sentint-te malament o amoïnant-t'hi prou faràs que canviï alguna cosa passada o futura.

Quan t'amoïnes per qualsevol cosa.

L'ansietat pot ser provocada per emocions diferents:

• Culpabilitat per alguna cosa que hagis fet.
• Preocupació pel que es podria fer.
• Avergonyiment per com ens puguin veure els altres.

La culpabilitat fa que et fixis en esdeveniments del passat, que et sentis trist o malament per coses que vas fer o vas dir, i que esmercis el teu temps present afligint-te per capteniments passats.

Amoïnar-se és un sentiment que immobilitza en el present per coses que es poden esdevenir en el futur.

La vergonya t'inhibeix i no et permet expressar-te.

Tant si mires endavant com si mires enrere el resultat és el mateix: malbarates el present.

A més, pots sentir inquietud, fatiga, dificultat de concentració, sofrir contractures musculars i alteracions del son...