¿Qué nos confunde? … ¿Qué nos desborda en más ocasiones de las que nos gustaría?... ¿Qué nos inmoviliza?... ¿Qué idea ocupa demasiado de nuestro tiempo?...

A lo largo de nuestra educación formal o cotidiana, recibimos poca o rudimentaria formación que nos sirva de guía para saber cómo convivir armónicamente con nuestras emociones, y con las de los demás. A pesar de estar en la entrada de un nuevo milenio y de pertenecer a una cultura desarrollada, siguen existiendo grandes déficits respecto a la importancia dada a los sentimientos y a las emociones en comparación con el desarrollo alcanzado en lo técnico y racional. Dicho desequilibrio afecta a nuestras vidas cotidianas produciendo una sensación de vacío o inestabilidad.

Desde Centro Adala de Psicología y Psicoterapia te invitamos a vivir un cambio a través de una relación psicoterapéutica para promover el desarrollo, la maduración y la capacidad de funcionar mejor y enfrentar la vida de manera más adecuada. Los factores psicológicos son importantes en la aparición de enfermedades.

A través de la psicoterapia, intentamos propiciar una mejor apreciación y expresión de los recursos latentes en el individuo, y su uso más funcional.

El espacio psicoterapéutico permite al cliente conocerse más a sí mismo y comenzar a reconocer sus emociones, abriéndose a lo que sucede en él y adquiriendo la capacidad de percibir sentimientos que antes podía haber negado o rechazado.

A medida que aprende a escucharse también comienza a aceptarse, captando con más precisión sus propios contenidos, evaluándose menos y aceptándose más, para alcanzar una mayor coherencia y mostrarse más abiertamente como es. Al propiciarse estos cambios psicológicos, que le permiten profundizar en su autopercepción y su autoaceptación y volverse más abierto, mejora su autoestima y su cohesión interna, facilitándole una mejor proyección de futuro.